獨自一人在外工作了幾年,都沒好好陪伴家人

經過自助旅行便宜住宿幾年的努力,終於存了一筆錢可以帶家人出去好好的玩一下了

出去玩的旅遊品質是很重要的,當然如果同樣的回質,卻能省錢也不賴

像這次我就是在hotels.com訂的飯店是 格拉格拉青年旅舍 - 神戶

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商品訊息功能:

商品訊息描述:

主要設施

  • 3 間共用客房
  • 位於飯店專用海灘
  • 餐廳和酒吧/酒廊
  • 供應早餐
  • 露台
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣服務
  • 烤肉架
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)
  • 腳踏車出租

熱情款待

  • 免費盥洗用品
  • 陽台
  • 每日客房清潔服務
  • 洗衣設施
  • 吹風機
  • 咖啡機/沖茶器

鄰近景點

  • 大藏海岸 (0.9 公里)
  • 橋展示中心 (1.4 公里)
  • 孫文紀念館 (1.5 公里)
  • 明石市立天文科學館 (2.4 公里)
  • 五色塚公園 (2.6 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一則新聞讓大家了解時事

(中央社倫敦5日綜合外電報導)科學家發現,每天只要攝取20公克堅果,就能大幅削減罹患心臟疾病及癌症機會,並減少超過5分之1的早逝機率。

英國「每日郵報」(Daily Mail)報導,許多研究曾指出,堅果有助於保護心臟及預防早逝,但少有證據顯示堅果能降低罹患癌症或其他疾病風險。

倫敦帝國學院(Imperial College London)分析20份研究報告,發現每天吃1盎司堅果的人,罹患冠狀動脈心臟疾病的風險,大幅下降近3分之1,罹癌機率也降低15%。這項研究結果認為,堅果可能也有助人們預防死於呼吸系統疾病及糖尿病,但這部分的證據較少。

帝國學院公共衛生學院的奧尼博士(Dagfinn Aune)共同撰寫這份研究,他說:「我們發現多種疾病風險降低的一致性,這種跡象充分顯示,攝取堅果與各種疾病結果,真的具有潛在關聯。」

這份文獻強調,胡桃特別有助預防癌症,花生則能降低中風機率。

每天1把堅果,也包括木本堅果,也就是每個子房中只有單一種子的乾果實,成熟時會變得堅硬。這類堅果包括胡桃、杏仁、榛果、腰果、開心果與核桃五星級飯店

除高含油量外,所有堅果都相當有益健康,因為它們含有不飽和脂肪,並富含纖維、鎂及維他命E,據信有助身體分解膽固醇,並降低身體的胰島素阻抗狀態,可預防心血管疾病。

但想要養生的人其實也不用吃太多堅果,研究人員指出,少有證據顯示,每天攝取超過20公克堅果會更有助改善健康。(譯者:中央社廖禹揚)1051205

工商時報【台北訊】

台灣夢幻藝術女畫家鍾光華教授,自年輕始即多才多藝、膽大心細,繪畫元素包含城市、鄉野、玉石、史前陶片、故宮名畫、原住民文物、海岸山脈等,都是其創作靈感的來源,作品即日起至2017年1月25日止在台北「喜悅健康診所藝廊」舉辦創作展。

鍾光華國立台灣師大藝術系畢業後在教育界作英育才多年,一生與音樂、繪畫藝術為伴,於台東大學退休後,但仍然以寫生臺灣山水風土為水墨創作內容,開風氣之先注入活公寓式酒店力。繪畫創作元素超越時空,銀河系、夢幻、圓圈、圓點、同心圓,色彩繽紛,揮灑自如。1998至2010年間,是她退休後藝術創作的轉型期,1998年創作「海峽夕暉田園曲」是幅抒情寫景之作,可說是這階段的代表作。

2000年起以圓圈為符號,開始空間陰陽進退之創作。作者認為圓圈更符合東方人陰陽宇宙觀,並逐漸以圓圈的象徵變化,它可以是夢想、幻影、是淚可盡情揮灑,無限自由,又為了繪畫能融入生活,也開過計程車體會人生。2013年這是她繪畫生涯中對人體繪畫與創作,另一個開端,具象卻以夢幻想像經營畫面,注入個人生命體驗內涵,以精神面創造繪畫價值的女畫家。

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